皆様こんにちは♪
最近よく耳にする「ファスティング」
皆様はご存知でしょうか？
本日は、
“ファスティングとは何か”
“ファスティングする目的は何なのか”
についてお話ししたいと思います！
ファスティングとは、
「一定の期間固形物を摂取しないことで体の中を大掃除すること」です。
現代人は、食事などから取り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、
また高タンパク質、高脂肪食品の食べ過ぎなどにより
消化器官は疲れ切っており、悲鳴をあげているというのが実情です(*_*)
ファスティングの目的は、
「一定期間固形物を摂取しないことで、疲れた消化器官を休ませ
腸内環境を整え、消化酵素を温存させること」です！
これにより、停滞していた代謝酵素を一気に活性化させ
毒素の排出力を高め、汚れた細胞をきれいにリセットすることができます(^-^)
今話題のファスティングは
植物発酵飲料(酵素ドリンク)を摂りながら行うもので、完全な絶食でありません！
最低限の栄養を補給できるため無理なく行うことができます(^^)
当店でおすすめしているファスティング方法は
ハーブエンザイム酵素ドリンクを使った
「朝だけファスティング」です！
朝は「排出の時間」と言われてますので、
朝食は酵素ドリンクのみにし、胃腸を休めましょう！
溜まった宿便が排出され、スッキリとした一日を始めることができますよ！
ファスティングは朝にスッキリするだけではなく、
他にもたくさん効果があります！
次回のブログで
“ファスティングのメリット”
についてお話ししたいと思います♪
ファスティングが気になる方は要チェックです(^-^)！
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